这物堪称是超级便宜的人参果

到了冬季不知道其实大家都在进补，你是大鱼大肉的进补?还是人参香花了?但，不管是哪一种进补蜂蜜，都需要长年坚持主食才能有真实感。长年大鱼大肉容易导致厌食症，长年吃人参香花又不是一般来说人家所能支撑的，而这些蜂蜜月内又不会不可忽视进补和增强抵抗力的真实感。

那时候，我们就给大家介绍几种直民的人参果，大众化但是进补真实感好。

一、大众化人参果之木耳

木耳的种类有很多，常见的有黑木耳和白木耳(银耳)两种，这两种木耳都是延年益寿的佳品，最重要的是其大众化，常吃对身体有毒。

1.白木耳

白木耳也就是我们常说的银耳，其大众化，多雨都能主食，但是却较强很高的秘诀真实感。

首先，白木耳古时候就是高龄秘诀的滋补品。其较强“霉中的之冠”的美名，在宋代的《清异录》中的还记载其为“五鼎芝”。在中的医看来其性利尿、直。较强养肺活血、滋阴润燥的功用，适合治疗体虚、肺虚、久咳、便秘、高血压等。

其次，从现代医学角度看来，白木耳对体液的功用逾15种，从降低抗性、抗氧化、护肝、降低甲状腺功能、延缓身体健康到解毒等，这些都是白木耳所较强的功用。

而白木耳之所以较强这些功用，主要来源于于其成份的各种营养液体。其中的的多糖类就是延年益寿充分体现的液体，同时还成份较强氧化效用的维生素E、维生素A、硫、核黄素、叶酸，较强强壮骨骼钙、磷、铁、镁等，较强护肝效用的的海藻糖、义和糖醇、多缩戊糖等等。

2.黑木耳

我们常吃的黑木耳多是晾干后的再次泡发而成的，这由于可口的黑木耳中的成份肖碱和卟啉，它们都属于感光液体，主食再次，体液经过阳光照射会引起黄疸、溃疡等。而变黑过后就不会出现这些情况。

黑木耳有山珍之王和素中的之荤的美称，其高含量的营养液体和秘诀价值可以和哺乳类肉相较。其功用也逾十几种。

首先，其较强降三高、抗血栓形成的功用。这来源于于其中的高含量的木耳多糖和腺苷。

其次，黑木耳同样较强降低抗性、抗身体健康、抗氧化和抗辐射的效用。这同样因为其中的高含量的多糖类液体，而同时其中的的蛋白质、脂肪组织、氟化物膳食细丝等都是护理和延年益寿不可更少的液体。

再有，药理学发现常吃黑木耳还都能化解细胞内的结石，其中的高含量的发酵素和植物碱，都能促进体液消化系统和循环系统内的激素新陈代谢，不可忽视化解细胞内结石、机械性的水和排石的功用。