查根溯源追剿ED

　　勃起功能障碍（ed）在男性中很常见，40岁时的病发率为6％，60～75岁时则为26％，ed因此成为生殖健康的大麻烦。究竟是甚么缘由造成ed的呢？能预防并阔别ed么？固然能，男科专家认为，ed的病发有明确缘由，并且可以通过1定的措施加以预防。

　　1、精神压力

　　专家说病：精神压力与ed的关系主要体现亚健康上。健康专家洪昭光曾指出，生活中其实很健康的人大约15％左右，病人也就20％左右，剩下的 65％，也就是3分之2都处在亚健康状态。时刻处于亚健康的男性精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，就会引发ed，在极度焦虑、悲伤、低沉等状态下，男性的勃起功能乃至完全丧失。

　　医生支招：除自我调理精神状态之外，已产生ed的病人还应接受正规的诊治。

　　医生建议，平时压力较大的男性要养成有规律的生活习惯，公道安排膳食，饮食与体力活动要保持平衡，保持适合体重，这样做有助于新陈代谢。作为减缓压力的方式，可以多参加1些体育锻炼来提高身体抗病力，比如打球、慢跑等。另外，还可以培养1些爱好来让身心得到放松，如听音乐、画漫画、练字等。

　　2、不良生活方式

　　专家说病：大量的临床病例和研究都指出，ed与不良的生活习惯休戚相干。

　　有些男性贪恋高脂饮食，每天大鱼大肉，过量的脂肪容易梗塞血管，通往阴茎的血流量会减少，引发ed。吸烟、酗酒等习惯一样如此，适当饮酒，不但怡情，还有益于血汗管。但长时间嗜酒或过量吸烟会对血汗管、消化、泌尿、内分泌等各个系统都造成影响。有数据表明，男性烟民患ed的概率较不吸烟者高出 50%。

　　需要提示的是，工作狂也是不良生活方式。有些男性无穷度寻求事业，将全部精力都放在工作上，每天埋头苦干，压抑本能需求，时间久了，难免会变成“痿”君子。

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