男人杀精最隐秘的杀手竟然是这个

　　男性出汗多，最重要的是补水，这水补得好有助于精子活力，补得不好，便可能会杀精。所以，我们来给男性饮品做1个大揭秘，看看男人身旁有哪些杀精的隐形杀手？

　　别看男人外表强健，可男人的精子却很脆弱，其生长、发育都需要营养物资的供给，胆固醇、精氨酸、锌与精子最为密切。而各种饮料中的不良成份都会影响精子健康成长。

　　最豪放的杀手——啤酒

　　酒总是被视为男人的朋友，人们总说不会饮酒的男人就不像男人。其实，它是最伤男人的。不但是啤酒，只要含酒精（乙醇）的饮品都有杀精的作用。

　　酒精里含有的乙醇会致使血液中儿茶酚胺增高。儿茶酚胺的生理作用是使血管收缩，太高浓度的儿茶酚胺可影响睾丸血液运行、引发不成熟精子过早脱落、不利于精子在附睾内成熟，还会致使生精上皮细胞萎缩。如果体内的酒精浓度大于80毫克/升的含量，对精子的损伤将是不言而喻的。即便是喝低度酒，喝的总量多了，积存在体内一样会有隐患。

　　另外，啤酒中啤酒花发酵时会产生1种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力、致使男性的生育水平低下。啤酒中还含有很多嘌呤类物资，与酒精协同致使血尿酸升高，长时间大量饮用啤酒，会使尿酸沉积致使肾小管阻塞，造成肾衰竭。肾脏的好坏一样关系到男性“精”力。

　　最甜蜜的杀手——可乐、奶茶

　　饮用可乐等碳酸饮料会使精子数量减少。有实验证明，可乐里含有的咖啡因和亚硝酸盐可能会影响精子的生成和发育。实验显示，每周喝超过14瓶可乐型饮料（每瓶500毫升，含70毫克的咖啡因），就会造成精子量减少。

　　以可乐为代表的碳酸饮料还存在高糖等不利于健康的因素，与胃部不适、肥胖、骨质疏松等疾病相干，建议尽可能减少饮用量，从而下降可能存在的健康风险，别忘了，肥胖也是精子杀手哦！

　　还有市面上常见的珍珠奶茶也是1样的，甜蜜爽口，却伤你于无形。珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素（睾酮）的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应进程。因此，建议少饮用为好，如果实在喜欢喝奶茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

　　最时尚的杀手——咖啡

　　坐在星巴克喝咖啡是件时尚的事，但对伴侣来讲可不是件“性福”的事。咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，令人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态，所以，会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经安排。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲消退。所以，当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时，性致也会大打折扣。

　　最隐蔽的杀手——劣质茶叶

　　茶1直被公认为是健康饮品，由于茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用，有益于血汗管健康，也有益于生殖细胞的健康。但喜欢喝茶的男性要特别注意了，喝茶对茶叶的卫生要求高，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，乃至可致使精子畸形。所以，买茶叶1定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。

　　贴心提示：

　　白开水：大部份男人对喝白开水都没多大兴趣，乃至不觉得它很重要，但夏天出汗多，特别应多补充水份。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏。

　　鲜榨果汁：新鲜水果中不但含有丰富的水份，还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提示大家的是市面上有些鲜榨果汁常常添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心。

　　除此以外，杀精饮品男性要少喝，比较好不喝。多吃富含B族维生素、锌的食品，有助于精子发育，增进男性生殖健康。