易致肾结石的3种不良饮食习惯

　　不良的饮食习惯易致使肾结石，那末，哪些不良饮食习惯会致使肾结石呢？

　　易致使肾结石的不良饮食习惯：

　　1、糖，特别是乳糖，能增进钙的吸收，可能致使草酸钙在体内的积存。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。

　　2、蛋白质的摄取量，与肾结石直接关联。由于高蛋白饮食能增进尿液中钙的排泄，构成高尿钙;另外，高蛋白饮食通常都富含嘌呤，从而增加尿酸结石的危险性。

　　3、高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有较多的嘌呤成份。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其终究产物是尿酸。尿中尿酸排出过量可构成尿酸结石。