精子活力低怎么办 避免造成更大伤害

　　引发男性不育的缘由有很多，其中精子活力低是1个常见的因素。那末，精子活力低该怎样办呢？

　　精子活力是致使男性不育的常见疾病症，给育龄男性造成生育困扰。精子活力低就应当从平常的饮食中补，这才是医治精子活力低的比较好的方法。那末，精子活力低吃甚么好呢？

　　精子活力低吃甚么好

　　补充各种维生素

　　维生素类的作用是为精子提供原料、增进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有避免性器官老化，增进空虚的输精小管再生和增强精子活力等很多作用。

　　富含性激素的食品

　　能对精原细胞分裂和成熟起到增进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。俗语说吃啥补啥，平常生活中可以多吃些动物的这些部位，能提高精子活力。》》精彩浏览：如何提高精子质量

　　优良蛋白质与精氨酸类的食品

　　精氨酸是产生精子的必要成分，缺少时会致使少精症的产生。优良蛋白质是构成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、保持透明质酸酶的活性及在受精进程中起着举足轻重的作用。

　　多吃果糖食品

　　研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应当多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

　　精子活力低有甚么影响？

　　1、精液不液化或黏稠度高：精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少，精子被牵制，同时还见到粗纤维被许多的细纤维连接成网络，这些多是机械性限制精子前向运动的缘由。

　　2、感染因素：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可下降精子的运动能力。

　　3、精子活力低下还与染色体异常、免疫因素、内分泌因素等因素有关。