男人为什么会发生早泄 教你控制自我射精时间

　　据国外调查发现，多数正常人的射精潜伏期（从插入到射精）是5⑴0分钟，比较好性爱时间是7分钟；另外1方面，女性的快感比较缓慢，更重视情感基础、前戏和后续爱抚，真实的性爱时间其实不需要太长。

　　不想被说“早泄”，“持久”也需学习

　　早泄的心理和行动医治需要专业的心理医生进行，效果与医生的经验密切相干。经常使用个是性感集中训练法。行动医治包括增加射精频率、采取女上男下的性交姿式、停止及再开始（stop and start）射精、挤压法（squeeze technique）、骨盆底肌肉收缩运动等。

　　阴茎插入阴道，最后射精的时间。1般有多长时间呢？调查证明，1般都在30分钟之内。明显，男方坚持的时间越长，女方到达高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那末怎样延长性交的时间呢？问题的关键实际上是下降龟头的敏感度。龟头是男性的第1性敏感区。终究射精都是由于龟头遭到强烈的刺激（1般是压迫）后而产生的。如果能下降龟头的敏感性，射精就会被延迟。

　　自我控制射精，详细方法以下：

　　1、分散注意力法做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性乃至有自己全部身体进入女性的感觉。这时候，如果想着其它东西的内容。就会暂时减缓射精的冲动。

　　2、机械压迫法药店里1般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以下降龟头的敏感性。但这类东西是不是会对女性有伤害？很难说。毕竟是1种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。1般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3、增强体质1般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃3鞭之类的东西很管用，或许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4、加强锻炼做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲求的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可取得足够的性满足。

　　其实，你有无问问你的伴侣，长时间的抽插真的更有快感吗？而做到1半突然抽出停下又是1种甚么样的感受？在此提示各位男性朋友，1味的寻求持久并不是性爱之道！