窝在被窝玩手机小心不育 少吃些损害精子的食物

　　现在网络发达的时期，基本人人配备1台电脑。在工作的时候还好，大家都是坐着离电脑有1段距离的，而在家里的时候很多朋友为了舒服，喜欢在被窝里玩电脑，乃至把电脑就放在肚子上玩。专家提示，这类行动极可能致使不孕不育症。

　　专家表示，“女性还好，男性要注意了。电脑辐射虽然小，但是每天两3个小时放在肚子上玩，延续3个月会致使精子形态产生异常。”

　　成熟精子的生长进程大约需要3个月时间，长时间的电脑辐射会对精仔细胞生长进程有影响，容易致使精子畸形，会影响男性的生殖能力。而电脑放在肚子上对女性影响其实不大，不过女性在生理期还是要注意1点，辐射会影响卵泡的质量。特别是准备怀孕的女孩子要特别注意不要把电脑放在肚子上玩。另外，女性豫备怀孕期间，除支1张桌子，比较好还要穿上防护服。

　　除躺着玩电脑以外，还有哪些行动会致使不育呢。

　　雾霾等环境因素

　　近日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告（2013）》指出，雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成明显的负面影响，例如改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

　　雾霾会影响生殖能力，真的吗？专家认为，无庸置疑，雾霾固然是影响生育能力的1个因素，对男性女性生殖系统都可能带来影响。

　　“雾霾是致使不孕不育夫妻迅速增加的缘由之1。”专家分析，1方面雾霾中含有铅、锰等重金属，会影响男性精子的质量；另外一方面，雾霾会影响人的呼吸系统、脏器功能等，这就直接影响到了男性睾酮激素的分泌，进而影响生育能力。

　　先天性生殖器畸形

　　隐睾是最多见的先天性器官异常，也就是先天性阴囊内没有睾丸，它包括睾丸降落不全、睾丸异位等。睾丸停留在腹腔内，处于相对高温下，睾丸生长受阻，逐步萎缩，不能生成精子，缺少生育力。更应当注意的是，睾丸停留在腹腔中，产生恶性肿瘤的机会会大幅增加。因此，应当高度重视隐睾症，尽早纠正。1般来讲，1岁以后还不降落就应去医院做手术。

　　除隐睾外，其余1些常见的先天性发育异常也可致使男性不育。主要包括以下几种：

　　（1）器官先天性发育异常，不能进行正常夫妻生活。

　　（2）尿道上裂或尿道下裂，精液不能进入女方体内。

　　（3）输精管、精囊、前列腺的发育异常也一样影响生育。

　　男性器官先天畸形有的难以改正，但有的疾病如能及时发现，在儿童时期尽早进行手术是可以矫治的。

　　长时间驾车

　　连续驾车超过2小时就足以侵害男性精子质量。

　　常穿紧身裤

　　牛崽裤等紧身裤能引发睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。

　　不爱喝水

　　虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

　　交通污染

　　汽车尾气中含有大量有害物资，人体长时间接触，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的产生率。

　　快餐食品

　　快餐食品中含有很多大豆制品，长时间大量摄取会显现出1些雌性激素的效果，从而引发男性生殖问题。

　　食品包装

　　德国生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与1种叫做邻苯2甲酸酯的化学物资有关。它被普遍利用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。

　　10种侵害精子的食品要少吃

　　1、烟草：男子过量吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　2、莲心：莲子心有清心泻火作用，可致使男子性欲低下。

　　3、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物资会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

　　4、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量降落，出现阳痿不举。

　　5、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　6、芥菜：有益水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　7、酒：酒精会致使男性性欲消退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

　　8、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的份量均比其他鱼类高很多。而水银除可能造成男性不育外，若人体内含量太高还会对人的中枢神经系统及肾脏造成比较严重的伤害。

　　9、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可致使性欲降落，性性能消退。

　　10、菱角：可停息**之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”