告诉大家几种可以调理早泄的方法

　　现在的生活中男性的压力非常大，从而早泄的患者也是愈来愈多，这个病1直困扰着很多男性朋友，同时也影响的着夫妻之间的感情，和夫妻生活，早泄不是不可以医治的，男人不要惧怕医治从而致使愈来愈严重，下面来看下早泄的调理方法有哪些，让我们男性朋友可以更早的摆脱困扰。

　　1：积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2：要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　3：调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　4：不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　5：男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6： 阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7：多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　以上为大家介绍了几种可以调理早泄的方法，希望可以帮助男性朋友摆脱这个病，提示男性朋友得了早泄时千万不要丧气，要积极的医治，面对疾病我们需要积极的解决和医生沟通，不要羞于医治让病情愈来愈严重，最后得不偿失，上面几种早泄的调理方法，有些还是需要和妻子相互沟通的，作为妻子要安慰理解帮助男人度过难关，早泄其实不是可怕的疾病。