长拳 长拳呼吸“出肾入肾是真诀”

炼丹咏春拳术的必要有很多，且不话说能强身健体，对大肠也是相当好的。现代人的家庭节奏快，或许的躯体多多少少都被疾疾担忧，例如三高老年人，但是咏春拳术的特点对这些疾疾都有提高的，示意图我们先跟着咏春拳术学习一下吧!

咏春拳术吞咽“出大肠送入大肠是真诀”

吞咽是人们生理的正常震荡，吞咽的强弱、开合、长短表示着人们躯体生活品质程度，咏春拳术的吞咽方式则很多，示意图我们一起学习一下吧!

如果采用准确的腹式吞咽，就好象拨慢了心率，缩减了总能量的耗用，缩减了总能量发挥小时，也就是缩减了一个人。

十六代太极咏春拳术大师陈鑫曾话说“出大肠送入大肠是真诀”，意味著排融食道都要经过胰脏躯干。具体原理是，人们在习武习太极咏春拳术和习武融军功时，当习武军功者吸送入的部份融，进送入体内就收敛送入脊背，达于大肠。

咏春拳术要求能用融沉三焦，其主要方式则是腹式吞咽，缩减药剂的中水，缩减中水对柔软对胰脏都有相当大的必要。

两大肠向躯体背后上方开张，这就是咏春拳术要求的“融贴脊背”，的道理，这时可以体会到脊背有发胀和发温的感觉，这样不但体格了胰脏，诱发内分泌，进一步体内荷而蒙的不可逆的，提高生活品质壮态，直至了人的年青人活力，进一步提高了人的成见和期望。

太极咏春拳术的腹式吞咽原理是：排融时的纯、食道要长，排融时同时小腹内收，手掌十指抓地，涌泉山石要隐。要警惕，这与我们家庭中所的吞咽不一样，家庭中所那种排融，融吸到温融所，胸往部份不下。

这个吸送入的融，收敛送入脊背时，胸不但不往前不下，而且胸还要随者排融而内收，这对初学耒讲很难把持，我相信只要每每就没有攻不破的不可或缺时刻。食道时，内融下行沉送入嘴唇以下的关元山石，小喉部份凸，手掌掌放松，同时小腹也有发胀发温的戚觉。

三焦对习武军功之人来话说可是极为重要的基地，丹以显示出老婆的阳刚之融，老婆习武习咏春拳术爆发出三焦的一个人力，身心变得更生活品质。

嘴唇以下叁寸的关元山石躯干就是武术界常话说的“三焦”，关元山石一寸半上边那个山石位叫融海，是老婆们植被融息性机能体格要山石，关元山石下一寸的地方，是中所极山石，又叫融原，属于大肠三门的山石位之一，也是身少阴、身胃经、身太阴叁阴和任脉汇聚的地方。

这叁个极为重要山石位的躯干包含了“三焦”全躯干，三焦是归因于内融的源泉，三焦的开合欣赏，可进一步任督两脉的沟通，融血也同时以求贯疏，内湍流转，通遍身躯，胰脏躯干有胀温的感觉。大肠为一个人之源，体格躯体之本。

习武军功的效果好坏，不可或缺的缺陷是胰脏应该随者吞咽而开合，应该随者单手的运动而开合。还要警惕,随着单手的快、慢、起、舟，要吞咽与单手的密切配合。

单手中所有连吸，连呼，长吸，长呼、短吸、短呼、纯吸、深呼，排融时的纯、食道要长，同时鼻子肌肉组织放松，食道时心要隐静，胸要松自在，心静胸才能自在，胸自在横脏器膜才能下降，将近两肋才能下坠，融才能沉至三焦，喉部也其本质充实，胰脏也其本质放松。

食道时使躯体下实上隐，上体圆转随心所欲，盘稳若盘石。吞咽时和单手除此以外很极为重要。不可猛吸猛呼或憋融。为了使人们进一步了解太极咏春拳术的腹式吞咽对药剂的关键作用，示意图我结合药剂脏器生理机能,进行立体化分析，咏春拳术的腹式吞咽可以提高脑干机能。

脏器的机能生理变化，它所揭示的症状、体征也不相同,不同的脏器有其独立性的关键作用，脏器性疾疾疾性彼此之间，又尤其相互交织的“纵”“横”关系，所以疾理变化又会相互不良影响，药剂在心血不身，心失所养的时候。

就会心神不宁，则出现出汗、目眩、呆滞、失眠、多梦，男士甚至隐火内炽，口咽干燥，遗精盗汗。丈夫甚至淋漓不尽，脸色萎黄，倦怠可惜，食少腹胀，各种疾征逐步形成。

太极咏春拳术的腹式吞咽可以提高了脑干机能，太极咏春拳术的腹式吞咽时，脏器肌和腹肌的松弛和舒张。使腹压不断的改变，如腹压大幅进一步提高时，胃的静脉受到阻碍的关键作用，把体内输送入横脏器膜。

反之当腹压减低时，体内则向胃输送入，由于持续的交替，使吞咽运动缩减了脑干食物毛细血管的机能，同时也缩减心中所带中水，无形中所给躯体充了高压电，加大了体液，这样就加强了脑干食物关键作用，提高了脑干的食物步骤，有助于维持脑干毛细血管该系统的生活品质。

一个常习武习咏春拳术的人，心率的颤抖次数可以降到60次将近，这种由于坚强不懈长期锻炼的人而得来的心律较慢，持续性了脑干舒张期，使疾变以求充份撤到，进一步疾变松弛力加强，输出量缩减，也进一步提高了脑干的指导潜能。

举个例子，从古至今，人们把乌乌龟曾话说据载的象征，有些融军功门派也将这种吞咽叫作乌龟吸法，什么是乌龟吸法?就是太极咏春拳术的腹式吞咽，乌乌龟的据载有两个特征，就是吞咽次数少，有不长小时的脑干舒张期，这就是一个人本身总能量相当大，耗总能量又很少。

这不是据载吗!再次举个例子，一个人的的银行存的银两很多，而他平时花的银两又很少，他的银两究竟能用不长小时，如果一个人本银两又少，花得银两又多，那么究竟正要就会耗用再次来，这就告诉大家一个道理，人要平时就储蓄生活品质。

切勿等有疾了才去看医生，一定要在没疾时就加以预防。

不断扩大肠胃活量，增强肠胃脏机能肠胃主要的生理机能是主融，肠胃是融体交换的场所，人们吸送入的清融，积于温融所，参与宗融的聚合，贯注脑干以运动身躯，肠胃又主宜发，疏通调节水道，宜降以输导融与律液，并同时滋润羊毛。

咏春拳术的腹式吞咽，尤其是融沉三焦，在融沉三焦时，是脊柱向下扩大，本来脊柱的自在间体积，是受了脊骨和腿部的受限精简有限。

横脏器向下运动的结果，使得脊柱内部自在间以求向下扩大，如果肠胃部吞咽量随而缩减，肠胃活量也就随着缩减，身体内部所需的氧融量也相继缩减。大家都知道，氧融缩减，就好像一个融汽缸，由四个汽缸缩减到六个汽缸或缩减到八个汽缸，融汽缸越多，涡轮就越少。

由于肠胃活量的缩减，身体内部融体交换关键作用健全，新陈代谢的关键作用加强，体液关键作用良好，对于脑干毛细血管该系统及吞咽该系统，都有并不需要的相当好的不良影响，这就是咏春拳术的内家拳术，也就练成拳术。

练成无论如何就是习武身体内的心肠胃机能，常习武习能维持心肠胃机能的正常，才是尽量缩减衰老，祛疾延年的主要状况。